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이달의 캠페인 : 컴퓨터로 뻐근한 몸 풀어주기

 

 추워진 날씨에 자꾸 몸을 움츠리게 되고 긴장의 연속인 일상생활 때문에 목, 어깨, 등에 통증을 호소하는 사람들이 많습니다. 현대인들에게 꼭 필요한 ‘앉아서 반짝반짝 체조’를 소개합니다. 자리에서 일어나지 않고도 컴퓨터 작업으로 인한 피로를 덜어주고 근육 뭉침도 예방할 수 있는 체조입니다. 1시간에 한 번씩 스트레칭을 통해 관절과 근육의 피로를 풀어주세요.

 

STEP 1 : 준비동작

상체의 긴장감을 풀고 두 손을 허벅지 위에 편안하게 놓고 앉습니다.

STEP 2 : 오른팔을 왼쪽으로 쭉 뻗고 왼쪽 팔꿈치를 굽혀 오른팔을 받쳐줍니다.

STEP 3 : 왼팔로 받친 오른팔을 곧게 편 상태로 아래 위로 번갈아 가면서 돌려줍니다.

STEP 4 : 왼팔을 오른쪽으로 쭉 뻗고 오른쪽 팔꿈치를 굽혀 왼팔을 받쳐줍니다.

STEP 5 : 오른팔로 받친 왼팔을 곧게 편 상태로 아래 위로 번갈아 가면서 돌려줍니다.

 

컴퓨터나 스마트폰 사용 후 하루에 3회 이상 체조를 반복해 주세요.

경영지원팀에서 알려드립니다.

 

① 영어회화 교육 실시

 사전에 설문조사를 했던 사내 영어회화 교육을 3/6(화)부터 진행하려고 합니다.

본 목적인 회화실력 향상을 위해 강사자체 레벨테스트가 실시될 예정이며, 수강생들이 참여목적을 상실하여 테스트에 불합격한 경우(참석X, 숙제X, 시험X) 1인당 회사에서 부담해주는 강의료를 개인이 부담하게 되니 꼭 하고자 하는 의욕이 있으신 분만 참여 부탁드립니다.

세부적인 사항은 아래와 같습니다.

 

1. 시간

  - 주 2회(화/목)

  - 일 2시간(18:30 ~ 20:30)

2. 장소

  - 본사 회의실

3. 수강료

  - 월 2만원(급여에서 차감)

  - 교재비(개인 별도구매)

​4. 신청방법

  - 마감기한 : 2/22(목)

  - 메일 또는 메신저로 경영지원팀에 신청

② 이달의 생일자

 3월에는 총 여섯 분이 생일을 맞이합니다! 모두 축하드립니다.

 

- 이진수 3월 8일

- 김성환 3월 10일

- 신일현 3월 23일

- 안창기 3월 23일

- 김민형 3월 28일

- 홍종유 3월 31일

 

3월호 편집 후기

 

그림입니다.
원본 그림의 이름: PIC4DE1.png
원본 그림의 크기: 가로 117pixel, 세로 159pixel안녕하세요. 개발본부 개발1그룹 장재호 매니저입니다. 이번 웹진 기사를 쓰면서 회사의 전체적인 사항을 다시 한번 보게될 수 있게 되어서 좋은 시간이었던 것 같습니다. 비록 미흡한 기사들도 있지만, 노력한 성의를 봐서 재미있게 봐주시면 좋겠습니다. 앞으로도 기사를 통한 유익한 정보를 드릴 수 있도록 노력하겠습니다.

그림입니다.
원본 그림의 이름: 편집후기_한승민.png
원본 그림의 크기: 가로 539pixel, 세로 530pixel안녕하세요. 개발전략기획부 한승민 매니저입니다. 웹진 기사를 쓰게되면 항상 회사를 다시 한번 더 돌아볼 수 있는 계기가 되어 의미있는 시간이었던 것 같습니다. 이번 웹진에서는 기사거리가 부족하여 좀 부족한 면이 있지만 그래도 최선을 다해 기사를 작성했으니 재미있게 읽어주셨으면 합니다. 계속해서 웹진을 위해 노력하겠습니다.

 

이달의 기자 선정

 

 2018년 3월호 웹진 발간을 위해 애써 주신 두 분에 이어 웹진 4월호를 준비해 주실 “이달의 기자단”을 발표합니다. 멋진 뉴스레터를 위해 한 달 동안 적극적인 활동 부탁드립니다.

 

≫ ISDM 함태영 선임연구원님

≫ 개발본부 문영민 매니저님